Arnold Ehret Italia

ciao a tutti,
sono in transizione da diverse settimane e ho un problema fastidioso, quando mangio frutta, sia fresca ( non più di due tipi) o secca ( non noci, ecc.), mi si gonfia maledettamente la pancia( scusate, ma è anche maleodorante), capite bene il fastidio.
Capita anche a voi? Avete qualche consiglio?
Grazie martino

Ciao Martino
Il termine tecnico è Aerofagia: forse mastichi troppo in fretta e ingoi aria, che crea bolle nell'apparato digerente. Per risolvere questo fastidioso inconveniente puoi prendere delle erbe carminative, come per es il Finocchio, in olio essenziale o opercoli, o la Melissa, che aiuta anche la tiroide, di cui l'intestino è spesso una vittima. Mastica più lentamente, magari taglia il cibo in piccole parti, e ca 1/4 d'ora prima di pranzo prendi le erbe, tanto non sono veri farmaci, puoi farTi consigliare dal farmacista, ce ne son tante hai solo l'imbarazzo della scelta
Con simpatia
Celestia

martino ha scritto:ciao a tutti,
sono in transizione da diverse settimane e ho un problema fastidioso, quando mangio frutta, sia fresca ( non più di due tipi) o secca ( non noci, ecc.), mi si gonfia maledettamente la pancia( scusate, ma è anche maleodorante), capite bene il fastidio.
Capita anche a voi? Avete qualche consiglio?
Grazie martino

I clisteri aiutano.

Potresti tentare un piccolo digiuno, facendo clisteri ogni giorno.

Spesso la frutta fresca fermenta con le scorie accumulate nel colon e crea gas (metano).

Se riesci a pazientare, la soluzione può essere mangiare meno frutta o proprio niente e aumentare la verdura, finchè la situazione non migliorerà (a me ci sono voluti alcuni mesi). D'altronde lo stesso Ehret lo suggeriva. Ovviamente soluzioni validissime sono anche quelle suggerite da Celestia e Luciano.

Ciao

Ringrazio Celestia e Luciano per le risposte.
IN effetti, non sono un buon masticatore e quindi il problema sicuramente inizia da li, come dice Ehret è doveroso masticare lentamente, per vari motivi
Anche la considerazione di Luciano sui depositi di scorie mi trova daccordo, ho 54 anni e penso di averne fatto purtroppo una certa scorta!!
Iniziando con i clisteri; di sola H2O possono andare bene,o è meglio aggiungere della glicerina o altro.
Per piccoli digiuni, 1 o 2 giorni sono sufficienti?
Vi Saluto con affetto
P.S: sto per postare e leggo il messaggio di Antishred , GRazie anche a te! Ciao

Ciao Martino
Puoi iniziare con un clistere ocn acqua tiepida, per non dare una botta eccessiva all'intestino, perchè non provi il digiuno liquido? Io oggi lo faccio, bevo solo spremute di arancia e succhi di frutta senza saccarosio, con il solo fruttosio che ha un IG bassissimo, e quindi non provoca fame.
Il digiuno liquido una volta a ssettimana disintossica reni e fegato oltre all'intestino, evitalo solo se hai problemi di stomaco, in quel caso è bene evitare.
Con simpatia
Celestia

Ciao Celestia,
grazie di nuovo per i tuoi ottimi consigli,
inizierò questa settimana con un giorno di digiuno liquido.
Devo scegliere il giorno meno impegnativo, penso sarà il sabato.

Cordialmente Martino

luciano ha scritto:

martino ha scritto:ciao a tutti,
sono in transizione da diverse settimane e ho un problema fastidioso, quando mangio frutta, sia fresca ( non più di due tipi) o secca ( non noci, ecc.), mi si gonfia maledettamente la pancia( scusate, ma è anche maleodorante), capite bene il fastidio.
Capita anche a voi? Avete qualche consiglio?
Grazie martino

I clisteri aiutano.

Potresti tentare un piccolo digiuno, facendo clisteri ogni giorno.

Spesso la frutta fresca fermenta con le scorie accumulate nel colon e crea gas (metano).

che sia anche il mio problema ?pero' i clisteri ogni giorno mi sembra troppo luciano