stai tranquilla, non saranno i cereali che ti capita di mangiare o la cioccolata che rovineranno tutto.
Certo se non ne mangi ogni giorno in quantità industriale naturalmente...
Ci sono periodi più duri degli altri è normalissimo, si, sarebbe bello mangiare solo frutta e verdura, ma ci dobbiamo arrivare senza impazzire e senza isolarci dagli altri.
Si tratta sempre di trovare quel famoso equilibrio che ci consente di andare avanti con la transizione.
Ho avuto anch'io smarrimenti all'inizio, specie quando mi trovavo a mangiare fuori, ma poi scopri che le possibiltà di limitare i danni e di godersi la compagnia ci sono.
Con il tempo mi sono fatto sempre meno problemi e ora nessuno si meraviglia più, quello che non mi va non lo mangio e ogni tanto sgarro.
Goditi le feste e concediti qualcosa se ti va, l'importante è aver cominciato a togliere, il resto verrà un po' alla volta.
Auguri!
