Io ho una doccia/sauna in casa ma la uso raramente perche' di solito non voglio perderci troppo tempo. Le poche volte che l'ho usata l'ho fatta andare per 20 minuti circa anche perche' ad un certo punto diventa noioso!James ha scritto:Ciao a tutti, volevo chiedervi se fate saune a scopo depurativo e se nel caso non sembra anche a voi che con la dieta di ehret si riesca a reggere a temperature maggiori del solito più a lungo?

Comunque ti posso confermare che - sauna o non sauna - per me la resistenza al caldo e' aumentata di molto gia' dopo il primo anno, quando ho potuto verificarlo andando in vacanza in posti caldi.
