regole alimentari
Moderatore: luciano
regole alimentari
vorrei insieme a voi mettere per iscritto le regole alimetari da rispettare come stile ehret ma in versione semplice e poco impegantiva e stressante per tutti;mi sembrerebbe molto utile per tutti sapere cosa mangiare prima o dopo in un pasto e pure le combinazioni alimentari tipo:
frutta 15 minuti prima del pasto
no frutta dolce insieme a frutta acida se non dopo una buona transizione
pane se nn integrale sempre tostato
verdura come primo piatto
......a voi il resto
frutta 15 minuti prima del pasto
no frutta dolce insieme a frutta acida se non dopo una buona transizione
pane se nn integrale sempre tostato
verdura come primo piatto
......a voi il resto
Questo libro offre la visione di un Autore illuminato sul digiuno. Per maggiori ragguagli: La Filosofia del Digiuno
Il fatto di non mischiare frutta acida o semiacida con quella dolce, credo sia soprattutto una questione personale. Io da sempre anche prima di Ehret essendo una grande consumatrice di frutta, mischio come mi pare e come ho voglia senza alcun problema, nè di gonfiore nè altro.
Qualcun altro fa come me?
A presto e buon fine settimana a tutti.
Qualcun altro fa come me?
A presto e buon fine settimana a tutti.
io....in effetti ehret non fa distinzione tra futta acida e dolce...ma tra frutta fresca e secca sì...che non andrebbero consumate assieme!
Altre regole:
-liquidi almeno 30 min prima o dopo i pasti;
-non mischiare più di tre tipi di verdure nello stesso pasto, di cui una cotta;
-innamorarsi di sè stessi
Altre regole:
-liquidi almeno 30 min prima o dopo i pasti;
-non mischiare più di tre tipi di verdure nello stesso pasto, di cui una cotta;
-innamorarsi di sè stessi
Questo libro offre la visione di un Autore illuminato sul digiuno. Per maggiori ragguagli: La Filosofia del Digiuno
Chi c’è in linea
Visitano il forum: Nessuno e 5 ospiti