Arnold Ehret Italia

ragazzi ho preso il ritmo...


all incirca 4 mesi fa lessi il " sistema di guarigione della dieta senza muco"
da quel momento in avanti cambiai in maniera a dir poco drastica il mio modo di mangiare... all inizio sentivo che era vero quanto leggevo per la prima volta.. ora dopo 4 mesi sono convintissimo

avevo l abitudine di fare colazione con cornetto e cappuccino... o biscotti al posto del cornetto..

a pranzo pasta, perennemente pasta la mia preferita era tonno e pomodoro e pomodoro e basilico ... poi se ce scappava un frutto che poteva essere che so.. una mela, una pera ecc ecc e verdura pochissima... cena idem...
ogni tanto qualche dolce tipo ciambellone, crostate varie... e alcune sere la pizza...

quindi stop! a cornetto e cappuccino, stop! alla pasta sciutta e alla pizza e anche a i dolci

a colazione invece del cappucino limonata con miele

pranzo frutta, uno o due tipi... cena verdure...

le mele mi piacciono un sacco e mi saziano la verdura è è troppo buona la rucola o rughetta, i cetrioli 8Oe che dire della lattuga le zucchine mmm tutto bono ....

ogni tanto ho "sgarrato" ma non me ne faccio un problema...
ho fatto 3 digiuni di 36 ore... ho fatto qualche clistere.... insomma ho sperimentato e sto sperimentando...

insomma qualè il successo?
il successo è che mi sta venendo naturale mangiare cosi(appunto ho preso il ritmo)... non mi impongo assolutamente nulla... a livello fisico mi sento spesso rilassatissimo...
dormo di meno...

poi che altro? ah si... all inizio ho discusso con i miei che erano preoccupati, ora tutto tace anzi... misa tanto che li ho influenzati

Grande fabrixio, mi carichi di altro entusiasmo

Grandissimo Fabrixio!!! E' bello leggere queste cose.
Buona continuazione!

grazie ragazzi

Che bella storia di successo!! Bravo Fabrizio, leggendoti si sente che è tutto molto naturale, spontaneo...

Abbiamo iniziato quasi insieme, posso chiederti due cose al volo?

Mangi solo frutta fresca o stai sperimentando anche quella secca/essiccata? ...con cui io mi sto "scazzottando" un pò...

A cena solo solo verdure? non hai fame dopo, visto che per noi sono i primi mesi?...hai detto bene, si tratta di trovare il proprio passo, io a volte m i lancio in abbinamenti o esperimenti che si vede che lasciano il mio stomaco senza parole...

Bello leggerti!

Questo post mi era sfuggito. Complimenti!

x swami

solo frutta fresca, anche perche non mi attira molto la frutta secca o essiccata, fatta ecceziione per le noci che cmq mangio raramente...

poi per la verdura potresti provare ad aumentarne la quantita, io faccio cosi se ho ancora fame....

cmq a proposito di quantita mi viene in mente una frase che diceva "L insalata consumata comunemente è di quantita troppo scarsa per soddisfare le necessita dell orgnaismo... non sarebbe abbastanza neanche per nutrire un canarino"