Perchè no? Il Menu del giorno
Moderatore: luciano
re : Perchè no? Il Menu del giorno
Certo di si è meglio da solo... ma il mio stomaco non brontola più per questo piccolo incrocio frullato
anche perché dopo non riceve più niente fino a sera
anche perché dopo non riceve più niente fino a sera
Questo libro offre la visione di un Autore illuminato sul digiuno. Per maggiori ragguagli: La Filosofia del Digiuno
re : Perchè no? Il Menu del giorno
Sto mangiando un casino di cachi ottimi
Re: Perchè no? Il Menu del giorno
Ragazzi come procede?
Che si mangia oggi?
Che si mangia oggi?
Re: Perchè no? Il Menu del giorno
Oggi tantissime pesche!!! Ne voglio approfittare visto che in inverno finiranno......
Re: Perchè no? Il Menu del giorno
Primo pasto di oggi, alle 12.00: uno spicchione di anguria (quasi 1 kg e mezzo netto ).
Prossimo pasto, in serata: insalatona estiva (pomodori, cetrioli, porro, lattuga, basilico) condita con aceto balsamico biologico, seguita da... ancora non so: fagiolini? spaghetti di zucchine al pomodoro? piselli surgelati?...
Prossimo pasto, in serata: insalatona estiva (pomodori, cetrioli, porro, lattuga, basilico) condita con aceto balsamico biologico, seguita da... ancora non so: fagiolini? spaghetti di zucchine al pomodoro? piselli surgelati?...
Grande non è chi non cade mai, ma chi cade e poi si rialza
Re: Perchè no? Il Menu del giorno
Ho una anguria intera pronta in frigo. Me la tengo metà per domani e metà dopo domani.
Oggi invece pesche e ciliegie!!!! Poi insalata, cetrioli, zucchine, pomodori. Poi basta. Faccio solo un pasto al giorno.
Oggi invece pesche e ciliegie!!!! Poi insalata, cetrioli, zucchine, pomodori. Poi basta. Faccio solo un pasto al giorno.
Re: Perchè no? Il Menu del giorno
Ciliegie??Narayani ha scritto:Ho una anguria intera pronta in frigo. Me la tengo metà per domani e metà dopo domani.
Oggi invece pesche e ciliegie!!!! Poi insalata, cetrioli, zucchine, pomodori. Poi basta. Faccio solo un pasto al giorno.
Re: Perchè no? Il Menu del giorno
Si.
In estate-autunno riempio il mio freezer di frutta e verdura estiva che eccede la domanda,
in inverno-primavera svuoto tutto con calma.
In estate-autunno riempio il mio freezer di frutta e verdura estiva che eccede la domanda,
in inverno-primavera svuoto tutto con calma.
Re: Perchè no? Il Menu del giorno
Mi piace questo post, anni fa mi aiutò tanto a trovare spunti, ordine, il confronto per me è sempre prezioso!
E allora, non l' ho mai fatto sinora, vediamo un pò tra i pasti di queste ultime ore com' è andata
IERI:
Spuntino e Pranzo: 2 Meloni gialli
Cena: insalata piccola di finocchio, belga, carote seguita da un mix di verdure grigliate e cicoria bollita.
E' stata una cena "vuotafrigo" ma con troppe varietà, sono stata tutta la sera con un senso di gonfiore che di solito non ho.
OGGI:
Spuntino e Pranzo: Uva, un kg abbondante (a volte supero il Kg e mezzo)
Cena : Insalata piccola di verdure crude (la quantità che il mio pancino tollera...) e una verdura cotta, sicuramente cicoria abbinata magari a della belga.
Condisco con olio e sale, talvolta curcuma o cumino x insaporire.
Mi sto impegnando a eliminare gli spilucchiamenti, mio tallone d' Achille, amo essere libera dal cibo quando non è il momento dei pasti
E lavoro sulle porzioni: la frutta estiva spesso mi porta a mangiare più della fame, poi mi lamento della nausea, eh Ale?!
E allora, non l' ho mai fatto sinora, vediamo un pò tra i pasti di queste ultime ore com' è andata
IERI:
Spuntino e Pranzo: 2 Meloni gialli
Cena: insalata piccola di finocchio, belga, carote seguita da un mix di verdure grigliate e cicoria bollita.
E' stata una cena "vuotafrigo" ma con troppe varietà, sono stata tutta la sera con un senso di gonfiore che di solito non ho.
OGGI:
Spuntino e Pranzo: Uva, un kg abbondante (a volte supero il Kg e mezzo)
Cena : Insalata piccola di verdure crude (la quantità che il mio pancino tollera...) e una verdura cotta, sicuramente cicoria abbinata magari a della belga.
Condisco con olio e sale, talvolta curcuma o cumino x insaporire.
Mi sto impegnando a eliminare gli spilucchiamenti, mio tallone d' Achille, amo essere libera dal cibo quando non è il momento dei pasti
E lavoro sulle porzioni: la frutta estiva spesso mi porta a mangiare più della fame, poi mi lamento della nausea, eh Ale?!
Re: Perchè no? Il Menu del giorno
Ciao Swami,swami863 ha scritto:Mi piace questo post, anni fa mi aiutò tanto a trovare spunti, ordine, il confronto per me è sempre prezioso!
E allora, non l' ho mai fatto sinora, vediamo un pò tra i pasti di queste ultime ore com' è andata
IERI:
Spuntino e Pranzo: 2 Meloni gialli
Cena: insalata piccola di finocchio, belga, carote seguita da un mix di verdure grigliate e cicoria bollita.
E' stata una cena "vuotafrigo" ma con troppe varietà, sono stata tutta la sera con un senso di gonfiore che di solito non ho.
OGGI:
Spuntino e Pranzo: Uva, un kg abbondante (a volte supero il Kg e mezzo)
Cena : Insalata piccola di verdure crude (la quantità che il mio pancino tollera...) e una verdura cotta, sicuramente cicoria abbinata magari a della belga.
Condisco con olio e sale, talvolta curcuma o cumino x insaporire.
Mi sto impegnando a eliminare gli spilucchiamenti, mio tallone d' Achille, amo essere libera dal cibo quando non è il momento dei pasti
E lavoro sulle porzioni: la frutta estiva spesso mi porta a mangiare più della fame, poi mi lamento della nausea, eh Ale?!
mi sembrano ottimi i tuoi pasti!
Anch'io prediligo la frutta a pranzo e nel caso di oggi uva
Poi la sera tendenzialmente verdure cotte e massimo tre volte a settimana dei cereali o legumi.
Olio e sale non mancano e neanche la curcuma (cerco di metterla ovunque).
Io più che altro mi devo impegnare nei week end... dove le tentanzioni mi assalgono!
Comunque credo che verso l'inverno farò qualche passo indietro, mi sono ripromessa di fare la dieta per la candida che consiglia sempre Luciano!
Un abbraccio
Doriana
I nostri corpi sono i nostri giardini, dei quali le nostre volontà sono i giardinieri.
W. Shakespeare
I nostri corpi sono i nostri giardini, dei quali le nostre volontà sono i giardinieri.
W. Shakespeare
Re: Perchè no? Il Menu del giorno
Ieri:
1 arancia
1 fico nero
2 kg di uva nera
6 pomodori
Swami mangi veramente pochissimo.
Anch'io cercherò in futuro di ridurre ulteriormente!!!
1 arancia
1 fico nero
2 kg di uva nera
6 pomodori
Swami mangi veramente pochissimo.
Anch'io cercherò in futuro di ridurre ulteriormente!!!
Re: Perchè no? Il Menu del giorno
Colazione un latte di mandorla.
Pranzo 750 gr di uva.
Pranzo 750 gr di uva.
Re: Perchè no? Il Menu del giorno
Nara, ma io sono piccolina!!
Già far stare DUE meloni, ce la faccio ora dopo anni....comunque ogni tanto anche io quinoa serale o pizza veganissima, insomma non è sempre uguale.
Tendenzialmente sto bene se mi alzo da tavola senza lo stomaco che tira, sensazione che mi ha accompagnato per anni, al punto che per me era la normalità.
Stare un pochino più leggera mi dà una Vitalità!!
Già far stare DUE meloni, ce la faccio ora dopo anni....comunque ogni tanto anche io quinoa serale o pizza veganissima, insomma non è sempre uguale.
Tendenzialmente sto bene se mi alzo da tavola senza lo stomaco che tira, sensazione che mi ha accompagnato per anni, al punto che per me era la normalità.
Stare un pochino più leggera mi dà una Vitalità!!
Re: Perchè no? Il Menu del giorno
Beata te che non hai fame. Io ho sempre fame e fosse per me mangerei continuamente.
Re: Perchè no? Il Menu del giorno
Io quando sento la fame (fuori dai pasti) bevo tanta acqua, un po' mi aiuta.Narayani ha scritto:Beata te che non hai fame. Io ho sempre fame e fosse per me mangerei continuamente.
Certo che se sotto il naso mi passa qualcosa da mangiare il discorso cambia...
Doriana
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W. Shakespeare
I nostri corpi sono i nostri giardini, dei quali le nostre volontà sono i giardinieri.
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