è un anno che ho il libro...
è un anno che vi leggo...
è un anno che faccio il tira e molla...tra mangiare veramente sano e farmi prendere dalla gola.....
da qualche tempo però mi ci sono buttata anime e corpo...perchè so che questa è la via giusta.....ultimamente la mia colazione è fatta di acqua e limone un caffè...pranco con carote..cipollotti...melenzane...peperoni...semi vari,olio e gomasio...spuntini fatti di mandorle e frutta fresca...cena vista la meravigliosa frutta estiva mi sono fiondata in pesche,fichi e adesso uva....
ma devo fare spesso i conti con il mio intestino...la mia colite cronica e da qualche giorno avevo delle coliche terribili...diarrea...mal di pancia...aria....però non mi sono fatta abbattere ho continuato con la mia cena di frutta fresca e ieri mattina una fatto strano ma credo buono.....ho un attacco di colite forte corro in bagno...mal di pancia atroce e mi libero....ma la cosa che mi ha scioccata io non ho fatto cacca.....
![Embarassed :oops:](./images/smilies/icon_redface.gif)
![Wink :wink:](./images/smilies/icon_wink.gif)