Rinunciare al digiuno si può?

[silviadp86]

Salve a tutti
ancora non conosco bene la dieta senza muco,la sto conoscend piano piano,però questa cosa del digiuno sinceramente mi spaventa,ma sono indispnsabili per stare bene??io sono alta 1.66 e peso 48 kg,il mio problema è che dimagrisco molto facilmente.Voglio stare bene m non voglio assolutamente dimagrire,secondo voi posso rinunciare ai digiuni??grazie a tutti.

[luciano]

No non sono indispensabili, anzi in alcuni casi non bisogna fare i digiuni.
Dovresti comunque studiare i libri di Ehret prima di scrivere nel forum, leggi il regolamento per avere un'idea del perché.

[daleo]

Brevi digiuni aiutano molto ma non sono indispensabili lo dice anche Ehret, logicamente il percorso di transizione è più lungo. Difficile non dimagrire inizialmente anche se si è già magri (Ehret: l'uomo medio sano ha 3/5 chili di feci vecchie da eliminare) ciao auguri

[swami863]

Anch'io sono magrolina e l'idea dei digiuni mi terrorizzava!

nel tempo, dopo 6 mesi ti confermo che il peso è stabile, anzi nell'ultimo periodo ho preso 2 kiletti...me la sono sentita di inserire ogni tanto un piccolo digiuno di 24 ore...il peso non ne sta risentendo e la mia guarigione, la lucidità sta crescendo ancora.

Non posso che parlarne bene, ma fatti a suo tempo e a piccoli passi... con serenità!

Alessandra

[celestia]

Se non si è pronti per il digiuno è bene non farlo: violentare il proprio fisico non serve a nulla, porta solo insoddisfazione e malessere. Molto meglio un buon piatto di frutta, che soddisfa e fa "Dimenticare" i cibi mucosi
Aspetta che il Tuo corpo Ti chieda il digiuno: Ti verrà spontaneo e non soffrirai, oltretutto meglio iniziare con quello liquido, che è meno traumantico all'inizio, intanto puoi togliere la colazione e vedere come va
Auguri e Buon Proseguimento