Ho già condiviso 24 ore di digiuno riuscite ed altre più maldestre, ora veniamo a ieri.
Ormai ho impararato ad ascoltare i segnali che il corpo mi manda quando ha bisogno di fermarsi un pò, di rallentare anche col cibo: gonfiore allo stomaco, sensazione di "pieno", anche dopo ore che ho mangiato.
Dopo la cena di Mercoledì sera, ieri ho bevuto solo acqua e una limonata calda: col, passare delle ore ho iniziato ad avere un bruciore fortissimo allo stomaco, dalla gola in giù
Verso sera un crescendo di mal di testa localizzato nella parte destra della testa, dove per tanto tempo, anni fa, ho avuto un emicrania che mi provocava la sensazione di avere come un CHIODO FISSO, proprio a destra!!
Per farla breve: mi sono spaventata ed essendo passate comunque 24 ore l'ho interrotto, anche se la fame era ZERO!!
Ho avuto paura di questi sintomi in crescendo, ma è stata un'esperienza comunque importante per farmi capire quanto ne ho bisogno!!!
Vedete ragazzi, insisto anche se coi miei passettini, perchè questi digiuni non li faccio solo per disintossicarmi, ma per GUARIRE!!
...iniziare questo sistema di guarigione quando non si ha 20 anni e quando ci sono state patologie precise, richiede qualche cautela in più, questo lo sto imparando!
Leggo delle vostre quintalate di frutta...
all'inizio ci provavo anch'io...oggi ho capito che il mio passo dev'essere più tranquillo...ma piano piano ci arrivo anch'io, eh!Una cosa però la devo dire: ad ogni piccolo digiuno la mia voglia di stare bene cresce un pò, che bello!!
Riguardo i consigli che posso darti io, mi sento di dirti di non iniziare con un digiuno di 10 giorni, a me sembra un po' lungo per essere il primo. Ti consiglio, inoltre, di fare prima un po' di dieta di transizione cercando di mangiare soprattutto, almeno inizialmente, la verdura. Non che la frutta non sia ammessa in transizione, però il fatto è che essa prevede l'assunzione anche di cibi mucosi e la frutta tende a fermentare con essi oltre che con i depositi accumulati per anni nell'intestino. Quindi inizialmente ti consiglio di affidarti prevalentemente all'azione meccanica della verdura anziché a quella sciogliente della frutta. Quando sarai un po' più ripulita i digiuni saranno meno sgadevoli e potrai poi farli durare più a lungo. Dal tuo post mi sembra di aver capito che hai un po' di fretta nel voler riacquistare lo stato di salute che meriti. Niente di sbagliato in questo, però, come ho già scritto in un altro post, il voler bruciare le tappe risulta essere controproducenete e in gioco c'è la tua salute, la cosa più preziosa che possiedi. Ciao e buon inizio 
