Inzio per la seconda volta la dieta di transizione

[miriam73]

Ciao Ieri ho letto per l'ennesima volta il libro di Ehret!
Per la seconda volta inizio la dieta di transizione....stavolta seriamente Ho provato a seguirla l'anno scorso ma ho smesso dopo un mese a causa di un forte stress dovuto alla malattia di mia mamma. In quel periodo ho mangiato tantissima cioccolata e pizza, panini, etc.
Sono vegetariana da tantissimi anni e attualmente sono in sovrappeso di 6 chili e vorrei tornare al mio peso forma= 50 kg
Da martedi 19 Ottobre (ieri!) ho eliminato latte, latticini e tutti i derivati.
A cena accompagno la verdura con due fette tostate (molto tostate!!!) di pane di segale a lievitazione naturale.
Sempre da ieri ho cominciato a non fare colazione: bevo solo una spremuta di limoni bio. Se mi dovesse venire fame, mangio frutta o verdura cruda di stagione. Bevo tisane di finocchio e più di una tazza di tè verde durante la giornata.
Speriamo bene....

[luciano]

Mene Miriam, al lavoro!
Anche se può essere un piacere in realtà!

[miriam73]

Aggiornerò ogni settimana il topic
Secondo te, Luciano, quante volte a settimana mi devo pesare? E con quale frequenza?

[janin43]

In bocca al lupo allora!
Non correre troppo altrimenti rischi di rimanere senza fiato e secondo me pesati quando vuoi, non cambia nulla.
Ben tornata allora.

[miriam73]

Martedi 19 Ottobre 2010: 57 kg
Mi peserò il prossimo martedi (26 Ottobre)

[luciano]

Aggiornerò ogni settimana il topic
Secondo te, Luciano, quante volte a settimana mi devo pesare? E con quale frequenza?

Non è necessario pesarsi, vedi il sistema di guarigione come un metodo per ottenere una salute perfetta, la perdita del peso (muco) superfluo è incidentale, quando inizierai a ottenere risultati lo vedrai allo specchio non avrai bisogno di bilance.

[Kiefer]

Buon (ri)inizio