io uso molto spesso il tahin(rapunzel) nelle insalate
volevo sapere se alla lunga crea dei problemi e di che genere.
metto anche dell'olio di oliva
(p.s. per favore non rispondetemi "in transizione va bene" "non ti preccupare.." o roba simile.., mi interessa sapere più di preciso quali sono i contro ,grazie
)sono in transizione da un anno e dopo una paio di mesi di quasi sola frutta e insalate da un po' ho ricominciato a introdurre riso integrale o pane integrale ,aumentando le insalate e riducendo la frutta.
grazie a presto
