Ad ogni modo, qualunque "malattia" si abbia, l'applicazione del sistema di guarigione di Ehret può solo servire a "guarire".
La cosa migliore da fare per iniziare è semplicemente incrementare il consumo di frutta e verdura, nel tuo caso penso più alla verdura a causa dei vari medicinali che prendi. Se si mangia un bella scodella di insalata all'inizio del pasto, magari seguite da un altro piatto di verdure cotte, difficilmente ci si può rimpinzare di molte altre schifezze dopo
Se tra un pasto e l'altro viene voglia di fare uno spuntino ci si può buttare sulla frutta, adesso poi è il tempo delle mele
e la mela è la miglior amica nella lotta alle malattie e... ai medici, come dice un noto proverbio 
Se l'approccio alla dieta viene fatto pensando di "eliminare" gli alimenti dannosi, difficilmente si otterranno risultati; alle volte non si comincia nemmeno perchè sembra troppo difficile.
Ti consiglio di rileggere il libro e ripartire con un approccio positivo AGGIUNGENDO alla tua dieta frutta e verdure crude/cotte. Per eliminare ci sarà sempre tempo successivamente. Ricorda che Ehret parla sempre di gradualità.
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