Che dire, come state tutti?
Ci siete ancora voi che scrivevate quando frequentavo il forum di più?
Io sto benone, energia e concentrazione vanno bene, la socialità anche, la forma fisica anche!
Da circa 7-8 mesi ho abbandonato il crudismo-a-oltranza (in realtà non ho mai superato il mese di crudo 100%) e ho smesso di sentirmi in colpa qualsiasi scelta facessi.
Diciamo che più che lavorare sulla Dieta, ho lavorato proprio sui sensi di colpa e questo mi sta aiutando molto!
Mangio due/tre volte al giorno tra le 10 di mattina e le 20.
Il pranzo in genere frutta di uno o due tipi; a cena qualcosa di crudo e poi patate o riso a volontà. Bevo circa 2L di acqua al giorno, rubinetto o bottiglia.
Rispetto a qualche mese fa ho ripreso peso (ne stavo perdendo troppo) e da 55 kg sono passato a 62 (sono alto 1,78).
In questa forma mi sento a mio agio, per il momento non ho voglia di modificare ancora la mia Dieta, preferisco dedicarmi "all'interno" - non fisico
E voi?
Sono rimasto un po'indietro sulle vicende, anche se seguo qualche gruppo in Facebook.
Luciano come stai?
A presto!
