stamane dopo quasi 3 anni di transizione ehretista,ho fatto un'altra prova
di resistenza aerobica .
ore 6: Temperatura era di 1 grado e pioveva molto,ho deciso di far
questa sfida.
Ho incominciato a correre sotto la pioggia,e vedevo che pur
bagnandomi,il mio corpo continuava a correre.Non ho messo nessun
impermeabile addosso,quindi testa scoperta ed ero in semplice tuta da
jogging e scarpe da running.Durante il percorso non ho avuto sensazione
di freddo , ma solo acqua che mi sfiorava e mi bagnava..respiravo in maniera diaframmale per tutta la corsa..e non ho avuto segni di affanno.Una gran capacita' polmonare che ho acquisito ..che risultato!!Mentre vi scrivo son talmente felice ,che dal monitor del pc,vi abbraccerei tutti quanti voi.
ore 7: rientro a casa e doccia di acqua tiepida !!
ore 9 : 1 litro di succo di arancia (straordinario)
ore 11: un melone verde(dolcissimo)
ore 14 : Centrifugato di carota,sedano e 2 ananas
ore 19: Verdura cruda e un po' di noci!!
Ebbene ,fratelli ehretisti,per me e' stato un qualcosa di
straordinario,perche' adesso non ho alcun tipo di sintomo da
raffreddamento e anzi mi sembra di non aver corso per
niente.Verifichero' naturalmente nei prossimi giorni,se avro' sintomi da
raffreddamento o meno..Per ora sto veramente bene !!!...
Per chi non mi conoscesse,puo' guardar i miei post (Naples31) facendo
una semplice ricerca sul sito!!..
Salutoni e un forte abbraccio a tutti voi e
WWWWWWWWWWWWW EHRET!!
Gigi!
