dolcetto sfizioso
Moderatore: luciano
dolcetto sfizioso
ciao a tutti
voglio postare uno spuntino dolce (seguo la dieta di Ehret ma i dolci sono la mia croce e sto cercando di lavorarci psicologicamente
nel senso che cerco di convincermi anon farmi convincere a cadere in tentazione
questo che faccio io è semplice e ricorda un po' le barrette che vendono in erboristeria :
mescolo nocciole tritate, miglio soffiato, mezzo cucchiaio di sciroppo d'acero, una punta di arrowroot* mescolato con una goccia di acqua calda che serve come legante
infine un pugno di semi di sesamo
mescolo tutto infine con del malto d'orzo e verso il composto in carta da forno e scaldo per 10 minuti
domani provo ad aggiungere una prugna secca tritata
e prossime volte voglio provare con le mandorle o le nocciole americane al posto delle nocciole
penso che sia buono anche con un poco di polvere di cioccolata
*Arrowroot è una fecola molto digeribile ricavata dalle radici e dai tuberi di alcune piante tropicali
io la uso al posto delle uova per legare i cibi
voglio postare uno spuntino dolce (seguo la dieta di Ehret ma i dolci sono la mia croce e sto cercando di lavorarci psicologicamente
nel senso che cerco di convincermi anon farmi convincere a cadere in tentazione
questo che faccio io è semplice e ricorda un po' le barrette che vendono in erboristeria :
mescolo nocciole tritate, miglio soffiato, mezzo cucchiaio di sciroppo d'acero, una punta di arrowroot* mescolato con una goccia di acqua calda che serve come legante
infine un pugno di semi di sesamo
mescolo tutto infine con del malto d'orzo e verso il composto in carta da forno e scaldo per 10 minuti
domani provo ad aggiungere una prugna secca tritata
e prossime volte voglio provare con le mandorle o le nocciole americane al posto delle nocciole
penso che sia buono anche con un poco di polvere di cioccolata
*Arrowroot è una fecola molto digeribile ricavata dalle radici e dai tuberi di alcune piante tropicali
io la uso al posto delle uova per legare i cibi
"Quando cesserai di voler riempire la tua coppa di felicità ed inizierai a riempire quella degli altri, scoprirai, con meraviglia, che la tua sarà sempre piena". Paramansa Yogananda
Questo libro offre la visione di un Autore illuminato sul digiuno. Per maggiori ragguagli: La Filosofia del Digiuno
arrowroot : puoi anche fare a meno di metterlo.
serve per "legare" un pochino gli alimenti.
poi non è complicato, ti basta entrare in erboristeria, chiedere dell arrowroot
a casa poi, ne usi un cucchiaino come se fosse farina e lo mescoli con un cucchiaio di acqua e.. il gioco è fatto!!
piuttosto che usare le uova, no??
io non riesco proprio piu' a mangiarle, solo l'odore mi dà fastidio
così come tutti i prodotti di origine animale.
mentre il miele lo uso sempre
serve per "legare" un pochino gli alimenti.
poi non è complicato, ti basta entrare in erboristeria, chiedere dell arrowroot
a casa poi, ne usi un cucchiaino come se fosse farina e lo mescoli con un cucchiaio di acqua e.. il gioco è fatto!!
piuttosto che usare le uova, no??
io non riesco proprio piu' a mangiarle, solo l'odore mi dà fastidio
così come tutti i prodotti di origine animale.
mentre il miele lo uso sempre
"Quando cesserai di voler riempire la tua coppa di felicità ed inizierai a riempire quella degli altri, scoprirai, con meraviglia, che la tua sarà sempre piena". Paramansa Yogananda
Questo libro offre la visione di un Autore illuminato sul digiuno. Per maggiori ragguagli: La Filosofia del Digiuno
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