ciao sono luca di treviso

[ilpolsodie]

ciao,
un amico mi ha prestato il libro che ho letto strabuzzando gli occhi.
ho sentito l'esigenza di comprarlmelo per poter segnare tutte le cose che mi interessano.
ora voglio partire con una dieta di transizione.
nel frattempo andrò a leggermi i vostri topic per rendermi conto delle vostre opinioni e constatazioni su come va.
non credo sarò in grado di escludere completamente tutti i cibi dannosi, ma vorrei arrivare ad un buon 80% di veri cibi salutari.
per il resto, ci sentiamo presto.
ciao

[daleo]

Ciao Luca, ricorda che all'80% ci si arriva molto gradualmente.

[luciano]

Benvenuto!

[Priula59]

Ciao Luca da Treviso. Finalmente qualcun altro della mia zona, chissà che ci possiamo incontrare prima o poi qui nella Gioiosa Marca.
Intanto benvenuto anche da me!
Priula59

[ilpolsodie]

certo che ci si potrà incontrare
l'idea è (ora che mia mamma è partita ) utilizzare le insalate descritte da pag 116 per due settimane, arrivare in vacanza a ferragosto iniziando il digiuno di 24 ore.
a settembre iniziare a digiunare per 2 giorni alla settimana per 4 settimane....il tutto vedendo i cambiamenti e i miei umori...
già così dovrei eliminare tanta roba
considerate che qualche pizza semplice "mi toccherà" mangiarla ma già ho eliminato carne al 99%, pane al 90%, pasta solo di kamut ma solo una volta a settimana....
poi vediamo.
ciao