Ciao a tutti e grazie per la bella accoglienza!!!
Scusate del ritardo nella risposta ma non ho avuto modo di collegarmi questi gg per vari motivi.
....e che bella sorpresa avere anche un vicino di casa !
Io comunque scrivo da Pescara, ho 40 anni, fidanzata con il mio amore bellissimo che vive purtroppo a 50km da me e sono impiegata.
Nel quotidiano, esco alle 7.45 per rientrare alle 18.00 se va bene...altrimenti tipo ieri, posso fare anche le 21..e spero poi che arrivi presto il week...per stare un po' a riposo a casa e non vedere nessuno!
Sono una di quelle sempre a dieta perché le piace mangiare. Sono alta 1.72 e peso 70 kg (ne ho presi 5 da gennaio
)...ma adesso gia' son scesa un po'...per lo meno mi sento che i vestiti non tirano.
Sono anche un atleta mancata, nel senso che vado in palestra come e quando voglio...e con comodo...ma quando vado...mi distruggo.
Vi confesso subito che in questi gg sono passata dalla fase 1 della dieta di transizione (prime due settimane di verdure cotte e crude a pranzo e frutta la sera) alla fase 3 (l'inverso)...A pranzo purtroppo sono sempre fuori e mi rimane molto piu' semplice infilare qualche frutto nella borsa...e poi la sera posso finalmente sedermi a tavola e mangiare delle verdure appena cotte, dopo quelle crude, in un piatto vero e non di plastica!
La mattina procedo con la non colazione, non mangiando alcun cibo solido fino al pranzo......mi concedo un cappuccino di latte di soia o di avena...ma adesso penso di provare quello di mandorle...o dell'orzo.
Bevo bicarbonato con mezzo limone la sera e magnesio con mezzo limone la mattina. ..Non riesco a fare di meglio perché non sono una grande ubriacona d'acqua...poca acqua durante il gg (non ho sete) e nei due pasti principali non bevo perché ho letto che devo farlo lontano dai pasti...
Penso sia normale sgarrare i primi tempi (domenica sono stata tutto il giorno fuori, non ho seguito la dieta mangiando pasta a pranzo e pizza la sera)....o forse proprio perché siamo all'inizio dovremmo essere piu' costanti?
ma Voi.... riuscite alla lettera? Comunque quando sgarro...mi rimetto in carreggiata e continuo...
Un abbraccio a tutti....ed accetto consigli per proseguire!!
Buona serata..
