nuovo iscritto - SandroBon

[SandroBon]

ciao a tutti sono Sandro , sono arrivato all'ehretismo dopo vari passaggi e altrettanti libri, ho iniziato a seguire un alimentazione per la palestra, quindi pasta ,carne, poi leggendo svariate cose sono passato al vegetariano, non lo sono diventato neanche del tutto che ho scoperto i libri del prof. Ehret, e ho capito immediatamente che era la cosa giusta.
unico problema è che ora mi trovo a cercare di essere un fruggifero con un passaggio molto veloce,anche se, senza saperlo avevo cominciato ad assumere soprattutto verdura, e quasi tutto biologico;quindi in base ai libri non dovrei avere particolari problemi (spero)
Bene ora non mi resta che proseguire il cammino.

[mauropud]

unico problema è che ora mi trovo a cercare di essere un fruggifero con un passaggio molto veloce

Benvenuto!
Cercare di fare un passaggio molto veloce e' la cosa piu' sbagliata che potresti fare, e ti porterebbe quasi sicuramente al fallimento e al ritorno alle vecchie abitudini.

Come dice Ehret, la cosa piu' importante e' la transizione, e per essere efficace e sostenibile nel lungo periodo, la transizione deve essere graduale e durare anni: il corpo e la mente ahnno bisogno di tanto tempo per abituarsi ad un nuovo regime alimentare.

Se cerchi nel forum questi concetti li troverai ribaditi tantissime volte. Potresti anche trovare le testimonianze di utenti che hanno fatto "il salto corto" e sono tornati indietro.

[luciano]

Benvenuto Sandro!

I consigli di Mauro sono perfetti.