Tempi tra frutta e verdura cruda e cotta

[Lexy75]

Ciao a tutti, vorrei un consiglio io ogni giorno mangio a pranzo o una Macedonia (ieri ho preso un mango + 3 banane) o certe volte 2 tipi di frutta o frutta e dopo un frullato di banane con te' matcha aspettando una pausa di 30 minuti tra un frutto e l'altro, o tra frutta e frullato . Ora il problema viene a cena perché io mangio un insalata dopo 15 minuti della verdura cotta e dopo 15 minuti prendo o crackers crudisti o medjoul con mandorle o anacardi o macadamia, c'è un modo per evitare tutte queste pause perché ci sto' tantissimo così a cenare. Grazie per risposta

[Narayani]

Prova a ridurre il tempo tra frutta e verdura e tra verdura cruda e cotta.
Se così facendo digerisci lo stesso bene, vuol dire che al tuo organismo questo metodo piace anche così.