Tecnica Matevo

[IoSonoMatevo]

Va bene Luciano, grazie per il consiglio. Questa volta niente pose di body building(o quasi...)
Posto questa nuova foto fopo i 40 anni, in una giornata in cui passeggiavo nei boschi della Valle Po e mia moglie mi ha fatto qualche scatto... Si Matevo con Ehret mi sta dando molto ed il bello è che è tutto cumulativo negli anni; non ho cambiato abitudini rispetto a qualche anno fa... Vado semplicemente avanti per questa strada. Ci vuole solo pazienza perchè il corpo non si trasforma da un giorno all'altro ma servono anni. Chi dice il contrario non sta facendo le cose per bene.



Segue link con altre foto:
http://www.bertinettobartolomeodavide.i ... bosco.html

Ciao a tutti.
Davide

[chiaracat]

Ciao ragazzi sono nuova nel forum. Mi sono avvicinata all'ehretismo ad aprile e ad oggi non mangio più cibi animali, amidi e legumi. Purtroppo non ho ancora potuto leggere i libri di Ehret anche se li ho già acquistati da un po , causa la suola , mi sono diplomata oggi
Comunque sia mi alleno da 4 anni in palestra e faccio allenamento funzionale quindi lavoro principalmente con i kettlebells ... faccio 4 volte a settimana corsa (a volte faccio lunGhe distanze di 20km) . Sinceramente ho notato una stasi della forza infatti non vado più avanti con i pesi in palestra ... E navigando sul sito ho letto della tecnica Matevo e mi chiedevo se fosse adatta alle donne. Infine volevo chiedervi un vostro parere sull'allenamento funzionale , perché ho letto dei commenti negativi sui kettlebells . Grazie mille a tutti in anticipo