consiglio per digiuno

Il digiuno è un argomento interessante e importante e uno strumento che va al di là di quanto attualmente si conosce a riguardo.

Moderatore: luciano

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nevvero
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carissimi
sto' gradualmente affinando la tecnica del digiuno
sono partito con 3 giorni, poi con 5 , ora tento la settimana
volevo chiedere se secondo voi un centrifugato di carote/mela e' da considerare corretto , come spiega ehret nel libro che consente l'utilizzo di succhi di frutta o spremute di limone, oppure vado con un digiuno acqua e basta ?
grazie per l'aiuto

La Filosofia del Digiuno
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Cosmonauta
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Ciao nevvero :D

Io forse sono l'ultima persona in grado di darti consigli sul digiuno, ne ho appena finito uno breve di due giorni e mezzo.

Ti posso dire che ho bevuto acqua per la grande sete che mi è venuta e poi acqua e limone a cui ogni tanto aggiungevo zucchero integrale o miele.

Ti faccio i miei Auguri Cosmici per prossimi! :D :o :D
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luciano
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nevvero ha scritto: secondo voi un centrifugato di carote/mela e' da considerare corretto , come spiega ehret nel libro che consente l'utilizzo di succhi di frutta o spremute di limone, oppure vado con un digiuno acqua e basta ?
grazie per l'aiuto
Entrambe le decisioni sono altrettanto buone! :D
Sta a te, l'importante è essere a proprio agio.
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nevvero
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grazie ad entrambi
solo ad acqua ho delle crisi di disintossicazione troppo forti
soprattutto emicranie

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