io sono novella quindi spero che qualche persona + avanti di me possa confermare o confutare ciò che sto per dirti.
ho letto che volevi mangiare un primo la verdura e la frutta, ma ricordo che Ehert nel libro della dieta senza muco specificava di non mischiare la pasta o cmq farinacei di questo tipo con la frutta..quindi magari se devi sgarrare meglio non mangiare frutta e cmq scrive che se proprio devi mangiare farinacei, di mangiare solo quelli perchè tutto ciò che mangi in più si mischierà nella "colla"...
ti volevo giusto avvisare di questo per evitare di non fare troppo passi indietro visto il sacrificio che fai tutti i giorni nell'evitare di produrre muco!!
per il resto buona cena
![Very Happy :D](./images/smilies/icon_biggrin.gif)
francy