come cominciare?

Specifico sulla transizione, per chiedere suggerimenti, chiarire punti del libro a riguardo, descrivere sintomi comparsi all'inizio o durante.

Moderatore: luciano

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sibillina
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12 gennaio 2009, 11:50

Ciao, è proprio cosi' che va fatta la transizione, eliminando piano i cibi dannosi (in primis il cibo industriale). E non buttandosi subito a frutta e verdura.
Se leggi bene nel forum è scritto quasi ovunque. :lol:

L'eliminazione della colazione è già un'ottima cosa.
Brava!
Tutto è difficile prima di essere semplice.
Thomas Fuller
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luciano
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12 gennaio 2009, 14:11

atheeka ha scritto:Forse non è l'ideale ma l'idea di buttarmi da subito su frutta e verdura mi spaventa.
Come dice Sibillina, non devi buttarti su frutta e verdura.
atheeka ha scritto: Lo so che sono solo pochi giorni ma da ieri sento al fondo della gola una sensazione di muco, la pancia mi si è svuotata (la sento meno gonfia)e mi sento più asciutta.
Aspetto consigli....
atheeka
Continua così, meglio se riesci a mangiare amidi lontano dalla frutta.
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