ho appena interrotto il mio secondo digiuno e vorrei darvene testimonianza e riceverne opinioni.
Prima di raccontarvi il tutto però vi faccio una premessa: benché sia convinto della bontà del digiuno terapeutico e desideri farne un paio l’anno, di durata sempre un po’ crescente, devo fare i conti con quelle che chiamo le “condizioni al contorno”.
Secondo mia moglie le bimbe piccole potrebbero rimanere “colpite” dal fatto che io apparentemente non mi nutra e che perda peso repentinamente (in effetti il mio calo è molto evidente e sembro proprio uno scheletrino) per cui, almeno per adesso, per fare i miei primi digiuni mi è capitato di cogliere la palla al balzo in occasione di stati carenti di salute, così da poter insegnare in particolare alla bimba più grande che non mangio perché non mi sento bene e così dedico le energie del corpo alla guarigione. Ed è proprio così che è capitato in entrambi i digiuni che ho praticato.
Il primo l'avevo già fatto a dicembre a seguito di una rapida influenza (di un solo giorno); in quell'occasione ho digiunato per tre giorni assumendo solo acqua, allungata con un po' di succo di mela soprattutto la notte, un paio di volte l’acqua di cottura delle mele cotte ed infine l'acqua di cottura delle verdure la cena del secondo giorno. L'esperienza è stata molto tranquilla ed agevole anche se di breve durata. Inutile dirvi che avrei continuato tranquillamente. Da allora non mi sono più ammalato anche se sono stato circondato da tutti i familiari ripetutamente "appestati" (bambine, moglie, suocera...) fino a venerdì scorso.
Anche questo secondo digiuno infatti è nato da un'esigenza diretta, un attacco influenzale ma questa volta con febbre a 40° ed un po’ di dolori muscolari.
Questa volta sono rimasto un paio di giorni a riposo completo assumendo solo tanta acqua diluita con un po’ di succo d’acero e non ho prestato particolare attenzione all’urina poiché andavo molto spesso in bagno (anche di notte) per cui non ne ho verificate le caratteristiche essendo sempre abbastanza diluita. La febbre è calata da 40° a 38° nell’arco del primo giorno e fino a 37°3’ il secondo giorno; a questo punto ho anche potuto iniziare la seconda sera la pulizia intestinale con un clistere di 2,5 litri di acqua ed il succo di 5 limoni, ripetuto poi la quarta sera.
Non ho avvertito quasi per nulla il bisogno di mangiare se non in rari ed istantanei momenti in cui potrei anche aver confuso come fame quelli che erano in realtà movimenti dello stomaco che era “work in progress” nella demolizione di un po’ di muco. A partire dal terzo giorno “finalmente” ho iniziato la vera espulsione: ho iniziato ad avvertire un leggero bruciore alla gola e dopo un po’ è iniziato (e continua tuttora) una modesta periodica espulsione di catarro dalla gola. In realtà sono circa due mesi che lo sento in sospensione nella gola ma mi è sempre sembrato che “non maturasse”; sicuramente avrei avuto necessità di prolungare il digiuno almeno ai 7-10 giorni per cogliere “l’onda lunga” di questa esperienza ma per vari motivi ho ritenuto di accontentarmi (ed accontentare mia moglie
![Very Happy :D](./images/smilies/icon_biggrin.gif)
L’ho interrotto con un pranzo di spinaci stufati con poco olio ed un po’ di limone, due albicocche nel pomeriggio, quindi la cena con carote e zucchine tagliate fine fine e stufate pochissimo, un po’ d’insalata mista ed un pezzetto minimo (25 grammi?) di pane di segale tostato. Oggi a pranzo ho mangiato broccoli e un po' di finocchi, entrambi cotti.
Non ho verificato l’effettivo calo di peso ma sono passato da circa 58-59 Kg ai 56. Apparentemente sono molto secco, "mi si contano l'ossa", e credo proprio che quest'estate al mare farò un "figurone" facendo "colpo" su molte donne (???). Scherzi a parte questo non mi preoccupa ma di certo ho bisogno di rimettere su un po' di muscolatura.
Di sicuro ne è valsa la pena e se per questa esperienza devo pagare questo lieve pedaggio...ben venga.
Un caro saluto a tutti
Gianluca