Un anno fa lessi il libro di Ehret, il SDGDDSM. Accettai senza nessun dubbio quanto scritto da Ehret condividendolo al 100% - Feci i primi 3 mesi a frutta e verdura per il 90% della mia dieta perdendo circa 13 chili, mi ritrovai a 74 chili per 1,83 mt di altezza.
Ho iniziato la mia avventura proprio in quel modo.
E' passato un anno, la mia vita è cambiata non si può certo dire di no. Non ho avuto (per quanto ne so e quindi escludendo le malattie latenti) particolari problemi di salute ma "sento" che oggi sto meglio di ieri.
Procediamo per gradi:
ALIMENTAZIONE
1) ore 6.00 appena sveglio al mattino acqua con limone e dopo circa mezz'ora una spremuta di pompelmi (in estate) o di arance (in inverno) e due compresse di Klamath.
2) Mattinata: bevo un paio di caffè e vado lungo fino alle 13
3) Ore 13: mangio 2 banane, aggiungo 1 mela, 1 pera o frutta di stagione (adesso ad esempio ho le susine direttamente dagli alberi di casa mia)
4) ore 16: caffè d'orzo
5) ore 20: cena a base di verdura cotta e cruda, patate ma posso mangiare anche un pò di pane o della pasta o del riso. Qualche rara volta rientra ancora del formaggio del tipo mozzarella o asiago o monte veronese o garda.
SPORT
A giorni alterni ho iniziato a correre per un'ora circa mentre d'inverno riesco a fare una o due volte la settimana un salto in piscina - Ma intendo implementare l'attività sportiva
AMORE
Tasto dolente: la mia scelta che sta diventando vegetariana-->vegana-->Ehretiana sta provocando degli sconquassi. In effetti credo che per le persone onnivore, che fanno della tavola un luogo di incontro e di condivisione, trovino questa mia scelta molto complicata e di difficile condivisione. Ovvio che i miei conoscenti e tutti coloro che mi frequentano trovano anche curioso il fatto che io non mangio più pertanto l'avermi in compagnia è motivo di interesse e curiosità. Altro discorso è per chi condivide con me tutti i giorni, con chi desidera un buon ristorante trascorrendo insieme una serata piacevole mangiando pesce o piatti tipici. E' una strada in salita, spero di arrivare in fondo anche grazie alla immensa comprensione e pazienza che ha chi mi sopporta.
SALUTE
Sto bene!
Ho passato l'anno senza influenza e da un anno non prendo medicinali di nessun genere; ho preso febbre in Settembre e credo a causa della disintossicazione accelerata (passata comunque grazie ai vostri consigli in un giorno) - Oggi tratto tutto con l'argento colloidale e con ottimi risultati, tenendo sempre presente che in caso di gravi necessità non rifiuterei un medicinale, ma se posso ne starò alla larga il più possibile. Ritengo che se riuscirò a mantenermi "PULITO" non saranno mai necessari -
il mio corpo non puzza nemmeno se sudo, le mie feci non puzzano più ( probabilmente perché il marcio ed il putridume dei cibi sbagliati se ne sta andando via sempre più), i miei denti sono puliti e recupero le forze molto velocemente in caso di eccessi.
LAVORO
Tutti sanno della mia alimentazione e nessuno la approva. Però loro si ammalano ed io no. Questo nessuno lo nota perché è molto più semplice far finta di niente...
SUCCESSI
Ho sempre amato praticare un pò di corsa a livello amatoriale. Anni fa e tutto ad un tratto iniziai ad avere dei fortissimi giramenti di testa dopo soli due o tre Km che mi causarono l'abbandono di questo sport -
Ho ripreso a correre, faccio un'ora di corsa aerobica e sento di poter osare di più - Ho ancora qualche fastidio se oltrepasso la soglia aerobica e credo che questo problema sia dovuto al fatto che le vertebre cervicali stringono i vasi sanguigni non permettendo al sangue di arrivare all'orecchio ed al cervello sufficientemente, ma i progressi li ho già notati: un'ora rispetto ai 2 km di prima.
Per il resto che dire:
continuo la mia strada, con calma senza fretta ma con decisione e con un obiettivo ben definito; ringrazio Ehret per aver un giorno pensato di scrivere tutto questo anche per me; ringrazio Luciano per aver fatto sì che io potessi conoscere Ehret; educherò lentamente e senza costrizioni i miei figli a seguire i miei passi se lo vorranno; cercherò di aiutare sempre le altre persone con tutto quello che conosco e soprattutto che ho provato di persona; sono sicuro anche se ancora non del tutto consapevole che il mondo e la vita sono fatti di tutto ciò che sta al di sopra di noi a cui potremmo arrivare se solo riuscissimo a liberarci dai continui vincoli che ogni giorno ci travolgono.
A tutti voi un augurio di una vita splendida!
Loris
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