niente acqua con i pasti?

Specifico sulla transizione, per chiedere suggerimenti, chiarire punti del libro a riguardo, descrivere sintomi comparsi all'inizio o durante.

Moderatore: luciano

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Kerouac89
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Ehret dice di non bere acqua mentre si mangia se non a distanza di mezz'ora almeno. Voi lo fate? a me sembra una delle cose più difficili da mettere in pratica...bo. raccontate le vostre esperienze in merito magari

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luciano
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Nessuna difficoltà per chi mangia frutta e verdura e pochi amidi (farinacei)

Personalmente non la bevo nemmeno dopo mezz'ora, spesso niente durante il giorno, se non ho sete. L'acqua contenuta nelle verdure crude e nella frutta basta ed avanza.

Usa la funzione cerca del forum, ci sono diversi post a riguardo. Se usi parole chiavi come acqua, bere, una alla volta li trovi.
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Kerouac89
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a ok grazie 1000!
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erre
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Confermo non bevo acqua quasi mai.
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tistructor
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Confermo anche io, è da mesi che non metto il bicchiere sul tavolo. Ho smesso di bere acqua nella vita normale.
Capita invece durante le escursioni in montagna di berne un poco quando la sete arriva.
Dimenticavo, ne bevo un poco anche il mattino per sciacquare lo spremiagrumi.

Ciao :)
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Kerouac89
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ma anche durante i digiuni non si dovrebbe bere acqua secondo Ehret? io nell'unico digiuno che ho fatto (3 giorni) bevevo 2-3 litri d'acqua però dovevo sforzarmi perchè in realtà non avevo molta sete. Avevo sentito però che aiutava a eliminare le tossine. voi che ne pensate?
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tistructor
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Vero, nei digiuni si deve bere dell'acqua.
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curiosoboy
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durante i digiuni cerco di bere succhi di frutta (agrumi) o succo di pomodori in estate, li bevo quando viene un pò di fame, per il resto della giornata se ho sete bevo solo acqua.
Eppure il vento soffia ancora :)
Steno
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confermo, anche io ho smesso di bere durante i pasti e durante il giorno in generale, mi capita raramente dopo 1 ora di esercizio fisico.

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