SOS dieta senza muco in gravidanza

[Anny84]

Buongiorno a tutti, volevo chieder se qualcuna di voi ha fatto la dieta senza muco anche in gravidanza, io mangio con poco muco (dieta d transizione) da più di 2 anni e mezzo e ora vorrei cominciare una gravidanza... ho un pochinodi paura che manchi qualche sostanza al bambino, voi che esperienze avete???

[luciano]

Perché dovrebbe mancargli qualche sostanza se mangi meglio di prima?

[Anny84]

in effetti ora sono molto più in salute rispetto a prima... ho una pelle più bella... sono più attiva... in generale mi sento molto meglio . A volte però un confronto con altri che seguono questa dieta però può essere utile, visto che molti cercano sempre di avvisarmi dei "pericoli" che secondo loro ci potrebbero essere... invece sapere che non sono la prima mi può incoraggiare un pò, anche se io comunque non tornerei a mangiare come prima perchè ora stò molto meglio. Forza donne raccontatemi la vostra... per favore!!!

[luciano]

in effetti ora sono molto più in salute rispetto a prima... ho una pelle più bella... sono più attiva... in generale mi sento molto meglio .

Questo è quello che conta.

Non so se c'è qualcun'altra che or ora è in gravidanza o ha appena avuto il bambino durante la transizione, ma indipendentemente dalle risposte che riceverai dal forum e da fuori ricordati che tu sei il migliore consigliere per te stessa.

Osserva i risultati e trai le tue conclusioni.

[danielsaam]

Anny, sii tu l'esempio per altre donne!

[Antishred]

Se vuoi essere più sicura, prova a fare degli esami del sangue specifici e capire se i tuoi livelli di nutrienti nel sangue sono giusti o sballati. Gli esami del sangue non sono troppo troppo attendibili, ma sono meglio di niente e soprattutto potrebbero, se non rassicurarti, farti capire se e dove sbagli.
In ogni caso, come già Luciano ti ha detto, di cosa dovrebbe essere carente ora che mangi meglio di prima?
Mangia tanta frutta fresca e verdura cruda, tieni bassi i grassi e mangia come sempre. Se senti fame non trattenerti e cerca di vivere serena e in pace con il mondo

Dai che ce la fai!

Non posso che rifarmi a 30bananas a day e linkarti la discussione che è stata aperta sulla dieta alta-frutta-pochi-grassi: http://www.30bananasaday.com/forum/topi ... ent:411163

[mirialu]

Ciao Anny ti dò la risposta di un medico alla tua domanda.
Domanda:Seguire una dieta vegetariana durante la gravidanza è rischioso?
Risposta Assolutamente nò, quello che conta è apportare i nutrienti di cui ha bisogno.
Meglio mangiare tanta frutta e verdura(ma,attenzione se la consumate cruda deve essere ben lavata) e fare scorta di legumi e cereali.Quando si è in dolce attesa non bisogna mangiare il doppio sono sufficenti 200-300 calorie in più rispetto al fabbisogno personale che dipende dal singolo soggetto. Integratori vitaminici sono consigliati alle future mamme.Il mio consiglio stai serena, e fai ciò che credi,comunque mia nipote vegetariana ha avuto una bimba che ha cresciuto con una dieta vegetariana che adesso ha 4 anni e non si è mai ammalata una volta.Ciao

[Antishred]

Ciao Anny ti dò la risposta di un medico alla tua domanda.
Domanda:Seguire una dieta vegetariana durante la gravidanza è rischioso?
Risposta Assolutamente nò, quello che conta è apportare i nutrienti di cui ha bisogno.
Meglio mangiare tanta frutta e verdura(ma,attenzione se la consumate cruda deve essere ben lavata) e fare scorta di legumi e cereali.Quando si è in dolce attesa non bisogna mangiare il doppio sono sufficenti 200-300 calorie in più rispetto al fabbisogno personale che dipende dal singolo soggetto. Integratori vitaminici sono consigliati alle future mamme.Il mio consiglio stai serena, e fai ciò che credi,comunque mia nipote vegetariana ha avuto una bimba che ha cresciuto con una dieta vegetariana che adesso ha 4 anni e non si è mai ammalata una volta.Ciao

Giusto. Chiaro che se una donna segue la dieta senza muco o una dieta fruttariana da anni, può benissimo continuare con quella Dieta, quindi cereali e legumi lasciarli a chi se li vuole mangiare.

Il consiglio più sensato che mi viene in mente è di cercare di non accelerare la disintossicazione durante la gravidanza, perchè se nel sangue ci sono troppe tossine potrebbero magari causare problemi, che comunque ignoro. Continua con la tua Dieta attuale se ti senti bene, senza troppi cambiamenti, e il bambino avrà una altissima probabilità di nascere tra i più sani al mondo!!!
In più con una mamma che conosce le leggi dell'alimentazione. Fortunato!

Saluti e vi auguro ogni bene!

[Anny84]

Grazie a tutti per i consigli... purtroppo non seguo la dieta senza muco completamente ma solo la dieta di transizione, comunque non mangio carne da anni e neanche uova o latticini, a volte però mi capita di mangiare cereali integrali spero un giorno di riuscire a mangiare competamente senza muco, grazie ancora a tutti Ciao Ciao

[luciano]

Va benissimo anche come stai mangiando ora. La transizione può essere portata avanti per molto tempo, e a volte è assolutamente necessario.