Dopo un digiuno di due giorni, come consiglia Ehret, ho iniziato la dieta di transizione. Nei primi due giorni alternavo momenti di vitalità ad alcuni di grande stanchezza e svogliatezza. Non sono riuscito ad andare in bagno nel'arco del digiuno. E tuttora nella dieta di transizione inziata da oggi , pur mangiando l'insalat mista di Ehret a pranzo e le mele cotte alternate a banane mature schiacciate e ricoperte di zucchero di canna, ho problemi di regolarità intestinale. Sto sbagliando qualcosa o è tutto normale? Ho interotto il digiuno mangiando per un giorno mezzo bicchiere di centrifugato di verdure freddo ogni due ore.
Prova a togliere lo zucchero quando prepari le mele cotte. A casa mia usano questo rimedio contro la stitichezza che, guarda caso, è sempre presente. Dicono che funziona, ma non hai visto che mettessero zucchero.
