Arnold Ehret Italia

Grazie Lorenzo per l'aiuto che ci dai nello studio e nella comprensione.
A presto
Gianluca

Ciao Lorenzo e ciao a tutti gli amici del Forum.
E' tanto tempo che non partecipo attivamente all'attività del Forum ma continuo a seguire con interesse le tematiche che affrontiamo e ringrazio sinceramente Luciano per aver aperto anche questo "capitolo" sui denti che ritengo fondamentale e te ...

Fai come me, inizia alle 6.00 :-)

Scherzi a parte, non l'ho fatto sempre, non spaventarti. Per preparare la Maratona però ho dovuto fare anche così soprattutto la domenica mattina perchè dovendo fare i "lunghi" fino a 35 km (3h30' di allenamento più le varie perdite di tempo) non volevo privare ...

Ciao ragazzi,
io sono all'inizio del 4° anno di transizione ed in effetti il primo anno stavo esattamente come Alexfl (stessa altezza, stesso peso, più o meno stessa alimentazione).

La mia alimentazione attuale:
Pranzo ore 11.30 : 3-5 mele o pere (dipende dal peso) + 5-6 banane nelle 3 ore ...

addirittura dopo la maratona di roma nel pomeriggio neppure ho dormito, solo verso le 20 di sera mi è presa la stanchezza

Condivido la tua esperienza. Dopo questa gara sono tornato all'appartamento, ho riposato un'ora e poi di nuovo a camminare in lungo ed in largo con moglie e bimbe, su e giù ...

Ciao Alexfl,
complimenti a te per i tuoi risultati. I miei sono inferiori anche perchè ho da poco iniziato la corsa su strada e sulle lunghe distanze, in gioventù correvo su pista ed ero velocista e decatleta.

A Parigi ho chiuso in 4h04' fallendo l'obiettivo di bucare le 4 ore; c'è da dire che per ...

Grazie a te Varda,
io non ho bisogno di riempirmi di banane prima o dopo gli allenamenti perché ne consumo regolarmente tutti i giorni, quasi un chilo al giorno per i giorni d'ufficio e qualcuna durante il week end.

Per coincidenza ti dico che oggi, per puro caso, ho fatto la mia prima esperienza ...

Bella.
Questa per me era la sesta volta ed ogni volta scopro una città nuova. E' una città che amo molto ...nonostante i Parigini :-)
Anch'io una di queste volte ho abitato (ma solo per due settimane, ahimè) lì vicino a Bd. de Ménilmontant e spesso sono andato a passeggiare al Pére Lachaise.

In ...

Sono appena stato a Parigi e prima di partire avevo fatto una ricerca per trovare supermercati bio.
La catena che mi è sembrata più importante e che ho potuto sperimentare è denominata La Vie Claire ; ho avuto la fortuna di trovare uno dei loro supermercati esattamente sotto il mio appartamento e ...

Cari amici,
lo scorso 10 aprile ho partecipato alla maratona di Parigi e soprattutto l’ho finita….sano!!! O quasi!

E’ stata una giornata di caldo “torrido” come di rado se ne vedono da quelle parti e gli oltre 42 Km del percorso hanno messo a dura prova le capacità fisiche di molti, me compreso ...

Grazie amici miei, grazie a tutti.

Piacere mio ayrton e benvenuto in transizione. La mia giornata tipo dall'estate scorsa prevede:
- non colazione (bevo spremuta di limone con acqua e un po' di miele, da quest'anno non uso più l'acqua tiepida ma solo quella "ambiente" anche d'inverno)
- frutta a ...

Cari amici Ehretisti,
proprio oggi (e non è un pesce d'Aprile) compio il mio terzo compleanno nel percorso e domani festeggerò l'ingresso nel Forum.
Sembra ieri ed in realtà tanto è accaduto in questo tempo.

Da quasi un anno sono passato ad un'alimentazione 100% fruttariana a pranzo (con rare ...

Io sono arrivato a due anni e mezzo di transizione e solo adesso sto iniziando il distacco definitivo dalla pasta. E' da giugno che non ne mangio; l'inverno scorso avevo raggiunto il limite di una volta a settimana (solo integrale di kamut o farro) la domenica mattina, dopo l'allenamento lungo di 20 ...

drummer ha scritto: Io lo uso regolarmente, creo una soluzione densa di bicarbonato e acqua e poi lo uso come dentifricio.

Cosa intendi per soluzione densa? Una soluzione sovrassatura con poca acqua? Come la ottieni?

Grazie
Gianluca

Brava Foca.
Purtroppo già so fin d'ora che non mi sarà possibile venire ma sarò comunque lì con voi.
Fateci sapere se pubblicherete un video dell'incontro.

Grazie
Gianluca