Arnold Ehret Italia

Luisa, puoi anche provare, se proprio non ce la fai a farne a meno (ti capisco!) a mangiare le fette biscottate dopo cena invece che prima. Magari sei piu sazia e ne mangi di meno. E le puoi sostituire con pane di segale o patate o quinoa/miglio/amaranto tostati che a me per esempio saziano molto di...

se ti va e inoltre ti sembra di dimagrire troppo probabilmente dovresti mangiarlo. Magari non un chilo al giorno, senza esagerare :) Ehret dice che pane integrale di segale ben tostato produce poco muco e anzi funziona in parte da scopa intestinale, cosi come i cereali tostati, per esempio. Anche la...

quando ho iniziato la transizione mi sembrava di perdere molto peso velocemente, ho mangiato quasi sempre e continuo a mangiare amidi, principalmente pane di segale tostato, patate al forno o miglio, amaranto, quinoa tostati e cotti. Pasti di sola frutta ne faccio meno rispetto all'inizio proprio pe...

una cosa che mi sono sempre chiesto da quando ho iniziato la transizione è se perdessi peso troppo velocemente o se stessi dimagrendo troppo... Sono alto 1.87, non di grande "ossatura", ho le mani e i piedi piu piccoli della media per la mia altezza. All'inizio del 2007 cominciai a cambiar...

ore 11: pasto con 1 banana, prugne secche, quanche dattero, tre fichi ore 15: spuntino con 3 arance e qualche seme di girasole ore 18: cena con 1 finocchio fresco, passato di zucca con buccia, pasticcio (poco) con fagioli, quinoa e mezza cipolla. i consigli che ti posso dare, da neofita, riguardo a...

per quanto riguarda la sensazione di gonfiore, è probabile che sia dovuta allo scioglimenti dei depositi di muco a "causa" del cambio di dieta. Penso che sia positivo perchè vuol dire che qualcosa si sta muovendo :) se è tollerabile non credo che sia un problema, altrimenti puoi provare a ...

alla prima domanda non saprei rispondere, se non che anche io ho notato un calo della libido da quando sto cambiando gradualmente la dieta. Devo dire che per ora non è una sensazione spiacevole. alla seconda, lo stesso ehret nel SGDSM dice che una volta che le tossine provenienti da vecchi alimenti ...

penso che il mischiare il crudo con il cotto, mangiare la frutta prima della verdura, usare i condimenti, ed altri accorgimenti siano stati pensati affinchè ci sia un graduale passaggio ad una dieta piu sana, senza carichi troppo grandi (anche psicologici) da sopportare per chi ha appena deciso di c...

mi sono accorto che "idiopatico" è una parola che ricorre molto spesso in campo medico, sopratutto per le cosiddette malattie croniche. Purtroppo ne sanno molto meno di quello che vogliono far credere, è in più, sono "spaventati" da questo non sapere, e in particolare hanno timor...

ho parlato con Cristiana (Grazie Fabio!), e mi ha dato alcuni contatti in toscana. Anche io purtroppo ho qualche amalgama, in piu alcuni denti devitalizzati che non so con cosa siano stati riempiti (sigh), speriamo bene... mi sa che mi aspettano mesi di appuntamenti/rimozioni/estrazioni/ricostruzion...

secondo me è giusto masticare il giusto :D cioè ne poco ne tanto. io da qualche parte lessi un consiglio che diceva di posare la forchetta fra un boccone e l'altro mentre si mastica, e l'ho trovato semplicemente molto efficace per masticare meglio. a pagina 77 del SGDSM, Ehret parla del "fletch...

eccomi qua, sono le 18 praticamente non è successo più niente, sono andato solo un altro paio di volte (quindi 5-6 in tutto), e parte la prima, è stata solo acqua con rari minuscoli detriti. Ho visto solo quei pochi galleggianti all'inizio, ma veramente piccoli, non più di un mm di diametro, che non...

alle 9.30 ho preso l'ultima dose di sali... meno male! è quasi mezzogiorno e ho avuto 3 scariche per ora, la prima penso che fosse del pranzo del giorno prima, mentre le altre due erano principalmente acqua (le ultime due dosi?). Di granellini per ora ne ho visti forse nemmeno una ventina nell'ultim...

ore 18.30 presa la prima dose di sali, 3/4 di tazza. mamma mia che amarezza! :D a questo indirizzo, su clarkinfocenter.com, ho trovato una descrizione della procedura con le misure in ml e g LINK Fra l'altro ho visto che dice di usare 40 grammi di sali, perchè 10g di sale corrispondono ad un cucchia...

Ho deciso di fare un piccolo diario della mia depurazione al fegato con il procedimento della Clark, se ci riesco anche con qualche foto di qualche granellino (tolto dal suo "contesto" ovviamente :D). Presto penso che inizierò anche un diario della mia transizione secondo il sistema ehreti...